レシピ ハムとレーズン入りオーブンオムレツ| より良い家と庭

ハムとレーズン入りオーブンオムレツ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを華氏400度に予熱します。ハムをマッチ棒のようなストリップに切ります。 取っておきます。

  • 中くらいの鍋で、リンゴジュース、コーンスターチ、シナモンを一緒にかき混ぜます。 リンゴとレーズンを混ぜます。 混合物が増粘して泡立つまで、調理してかき混ぜます。 ハムをかき混ぜる。 約2分間、または加熱されるまで調理してかき混ぜます。 取っておきます。

  • 15x10x1インチの耐熱皿にマーガリンまたはバターを入れます。 オーブンに2分間入れて、マーガリンを溶かします。

  • ミキシングボウルに卵、水、塩、コショウを混ぜます。 フォークまたは回転式ビーターを使用して、泡状ではなく結合するまで叩きます。 鍋に熱いマーガリンを傾けて、鍋に完全に塗ります。 パンをオーブンラックに置きます。 卵の混合物を慎重にパンに注ぎます。 約7分間、または卵が固まるまで表面を焼きます。

  • その間、必要に応じて充填を再加熱します。 オムレツを6個の正方形(約5x5インチ)に切ります。 大きなヘラを使用して各オムレツを取り出します。 オムレツの四角を温かいサービングプレートの上にひっくり返す。 各オムレツの半分にスプーンを詰めます。 他の半分を塗りつぶしの上に折り、三角形または長方形を形成します。 アーモンドを振りかけます。 必要に応じて、オレンジスライスとセロリの葉またはパセリの小枝を飾ります。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり:327カロリー、564mgのコレステロール、708mgのナトリウム、20gの炭水化物、19gのタンパク質。
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