レシピ きのこと玉ねぎ| より良い家と庭

きのこと玉ねぎ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • タマネギの皮を残したまま、各タマネギの下部と上部から薄いスライスをカットします。 タマネギの中心をすくい取り、約1/4インチの厚さの殻を残します。 削除されたタマネギの中心を十分に細かく刻み、1/3カップを測ります。 タマネギにオイルを塗ります。 充填するには、大きなフライパンで、マーガリン大さじ1杯の1/3カップの予約オニオンセンター、マッシュルーム、ニンジン、コショウを5分間調理します。 ゆっくりと1/2カップのサイダーを追加します。 リンゴ、米、ナッツ、塩を混ぜます。 さらに1分間調理します。 暑さから削除。 パン粉とバジルの1/2カップをかき混ぜます。 各タマネギの殻にスプーンを詰めます。

  • 詰めたタマネギを2クォートの長方形のグラタン皿に並べます。 ぬいぐるみ玉ねぎの周りに1/3カップのアップルサイダーを注ぎます。 約40分または玉ねぎが柔らかくなるまで、350度Fのオーブンで覆い焼きます。 残りのマーガリンを溶かし、残りのパン粉と一緒にかき混ぜます。 タマネギの上に振りかけます。 5〜15分間、または玉ねぎが柔らかくなるまで、覆いを取らないで焼きます。 食べる前に外皮を取り除いてください。 6おかずのサービングを作ります。

栄養成分表

1食当たり:230カロリー、(飽和脂肪1g、コレステロール0mg、ナトリウム177mg、炭水化物35g、繊維5g、タンパク質5g。
きのこと玉ねぎ| より良い家と庭