簡単なカルゾーネ| より良い家と庭

材料

• 残りの七面鳥、鶏肉、牛肉、豚肉、または野菜を刻んだ3カップ
• 新鮮なほうれん草のみじん切り2½カップ
• 1½カップの細切り4チーズピザチーズ（6オンス）
• 1オンスのジャーピザソース
• 2 13.8オンスのパッケージ冷蔵ピザ生地
• 牛乳
• 細かく刻んだパルメザンチーズまたはロマーノチーズ（オプション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを華氏375度に予熱します。大きなボウルに、七面鳥、ほうれん草、ピザチーズ、1/2カップのピザソースを合わせます。

• ステップ2

  軽く小麦粉を塗った表面で、ピザ生地の1つのパッケージを12インチの正方形に丸めます。 4つの6インチの正方形にカットします。

• ステップ3

  七面鳥の混合物の約2/3カップを各正方形の半分の端から約1/2インチの位置に置きます。 生地の端を水で湿らせ、折り畳んで三角形または長方形を作ります。 フォークでピンチまたはプレスして、エッジをシールします。 ナイフの先端を使用して、三角形または長方形の上部に小さなスリットを切ります。 油を塗っていない天板に置きます。 残りの生地と七面鳥の混合物で繰り返します。

• ステップ4

  カルツォーネの上部に牛乳を塗り、必要に応じてパルメザンチーズを振りかけます。 約18分、またはカルゾーネが黄金色になり加熱されるまで焼きます。 小さな鍋で、残りのピザソースを加熱します。 カルゾーネを添えてください。 8カルツォーネを作ります。

栄養成分表

一食当たり：295カロリー、（飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪2 g）、コレステロール35 mg、ナトリウム1221 mg、炭水化物31 g、繊維1 g、糖質1 g、タンパク質22 g。