カニのディップ| より良い家と庭

材料

• 1カップの調理済みカニ肉または1オンスの6オンスは、カニ肉、水切り、フレーク、および軟骨の除去が可能
• ½カップマヨネーズまたはサラダドレッシング
• ½カップの乳製品サワークリーム
• 赤タマネギまたは青ネギを細かく刻んだ大さじ2
• 大さじ1杯の新鮮なディルウィードまたは小さじ1杯の乾燥ディルウィード
• 小さじ1杯の細かく刻んだレモンの皮またはライムの皮
• 小さじ1杯のレモンジュースまたはライムジュース
• いくつかのダッシュはボトル入りの唐辛子ソース
• ダッシュカイエンペッパー（オプション）
• 塩と黒胡pepper
• 細かく刻んだ赤玉ねぎ（オプション）
• 各種クラッカーおよび/または野菜ディッパー

行き方

• ステップ1

  小さなボウルに、カニ、マヨネーズ、サワークリーム、大さじ2杯、ディル1杯、レモンティースプーン1杯、レモンジュース、唐辛子ソース、必要に応じてカイエンペッパーを混ぜます。 塩と黒胡pepperで味付けする。

• ステップ2

  ディップをサービングディッシュに移します。 ふたをして、2〜24時間冷やします。 必要に応じて、赤または緑のタマネギを細かく刻んで飾ります。 クラッカーまたは野菜のひしゃくを添えてください。 約1-1 / 3カップ（10人前）を作ります。

カニのタルト：

上記の手順1でディップを準備します。30個のミニチュアフィロ生地シェル（2個の2.1オンスパッケージ）にスプーンを浸します。 温かい前菜の場合、30枚の小さなフィロ生地の殻を大きな天板に置きます。 スプーンをフィロの殻に浸します。 350度Fのオーブンで5〜8分間、または加熱されるまで焼きます。 必要に応じて、細かく刻んだレモンの皮と新鮮なディルの小枝を添えるタルトあたり：62カロリー、総脂肪5 g（飽和脂肪1 g）、8 mgのコール、52 mgのナトリウム、3 gの炭水化物、0 gの食事繊維、2 gタンパク質。 デイリーバリュー：1％vit。 C、1％カルシウム、1％鉄。 取引所：1脂肪

栄養成分表

1食当たり：116カロリー、（飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪5g、一価不飽和脂肪1g）、コレステロール26mg、ナトリウム127mg、炭水化物1g、繊維0g、糖質0g、タンパク質3g