レシピ ペッパーチャツネロースト| より良い家と庭

ペッパーチャツネロースト| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • マリネの場合、中程度のミキシングボウルで、パイナップルジュース、ステーキソース、ポートワイン、ウスターソース、レモンジュース、味付け塩、レモンペッパー調味料、ドライマスタード、挽いたコショウを混ぜます。 牛ヒレ肉を採点するには、ダイヤモンドパターンで肉の上部を斜めに1インチ間隔で浅く切ります。 反対側で繰り返します。 テンダーロインを大きなビニール袋に入れます。 大きくて深いボウルにセットします。 テンダーロインの上にマリネを注ぎます。 シールバッグ。 冷蔵庫で4〜8時間マリネし、時々袋を回します。 肉を切り、マリネを確保します。

  • ひびの入った黒胡pepperでテンダーロインをこする。 浅いローストパンのラックに置きます。 肉用温度計を挿入します。 425°Fのオーブンで30〜45分間、または肉用温度計が135°Fを記録するまで、覆いを取らないでローストします。

  • テンダーロインの上にベーコンストリップを配置します。 1/2カップのチャツネで大きな部分を切り取ります。 テンダーロインの上に均等にスプーン。 さらに5〜10分間、または温度計が華氏140度になるまでオーブンに戻ります。テンダーロインを皿に盛り付けます。 スライスする約15分前に、覆われた状態で放置します。 追加のチャツネを添えて。 12人前になります。

栄養成分表

1食当たり:203カロリー、(飽和脂肪3g、コレステロール55mg、ナトリウム507mg、炭水化物13g、繊維0g、タンパク質19g。
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