材料 新鮮または冷凍（解凍）クランベリー1 12オンスバッグ さいの目に切ったパイナップル2カップ ¼カップ砂糖 小さじ1杯のサイダービネガー ½ハラペーニョ唐辛子、種を入れて刻んだもの 小さじ1/2しょうが ¼小さじ地上シナモン 刻んだまたは削ったココナッツ1カップ、トースト 行き方 ステップ1 フードプロセッサで、クランベリー、パイナップル、砂糖、酢、ハラペーニョ、生inger、シナモンを組み合わせます。 クランベリーを混ぜて粗く刻むためのパルス。 ストレージコンテナーにスプーンで入れ、2〜24時間冷やします。 室温に戻し、サービングの直前にココナッツを加えます。 栄養成分表一食当たり：53カロリー（飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム14 mg、炭水化物11 g、繊維2 g、糖8 g、タンパク質0 g。
