レシピ バーベキューチキンポットパイ| より良い家と庭

バーベキューチキンポットパイ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを450°Fに予熱します。 中型の鍋にジャガイモと小さじ1/4の塩を混ぜます。 カバーするのに十分な水を追加します。 沸騰させる; 熱を減らします。 蓋をして、10〜12分間、または柔らかくなるまで煮込みます。 調理の最後の4分間に、ジャガイモにパースニップを追加します。 ドレイン; 少し冷やす。

  • その間、非常に大きなフライパンで鶏肉を中火で約5分または茶色になるまで熱い油で調理し、時々かき混ぜます。 フライパンから鶏肉を取り除きます。 取っておきます。 タマネギ、セロリ、マッシュルームをフライパンに加えます。 約10分間または野菜が柔らかくなるまで調理し、かき混ぜます。 チキンをフライパンに戻します。 バーベキューソースと調理したジャガイモとパースニップでかき混ぜます。 ヒートスルー。 混合物を6つの10オンスラメキンまたはカスタードカップに均等に分けます。 取っておきます

  • パイ生地を広げます。 パイクラストを押して、12インチの円に転がします。 クラストを1/2インチ幅のストリップにカットします。 長い中央のストリップを半分に切ります。 充填時にストリップの半分を1インチ離して配置します(ラメキンあたり約3ストリップ)。 各ラメキンに4分の1回転を与えます。 残りのストリップをストリップの前半に垂直に配置します(ラメキンあたり約3ストリップ)。

  • 小さなボウルに卵と水を一緒に泡立てます。 卵殻の混合物を格子状の皮に塗ります。

  • 15〜20分間、または中身が泡立ち、地殻が黄金色になるまで、覆いを取らないで焼きます。 5分間放置してから召し上がりください。

栄養成分表

1食当たり:369カロリー、(飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪6g)、コレステロール97mg、ナトリウム612mg、炭水化物38g、繊維3g、糖質12g、タンパク質22g。
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