イチゴのビネグレットサラダ| より良い家と庭

材料

• ミックスサラダグリーンの破れた4カップ
• 2 2.5オンスポーチ、皮なし、骨なしサーモン、水切り済み
• 新鮮なイチゴを半分にした2カップ
• 大さじ1杯の新鮮なバジル
• 白いバルサミコ酢大さじ3
• ハチミツ小さじ2
• ¼小さじ地上生inger
• ダッシュカイエンペッパー
• みじん切りピーカン大さじ2

行き方

• ステップ1

  大きなボウルにサラダ野菜、サーモン、いちご1/3カップ、バジルを一緒に投げます。 グリーンの混合物を2つのサービングプレートに分けます。 取っておきます。

• ステップ2

  ビネグレットの場合、ブレンダーまたはフードプロセッサーで、残りの2/3カップのイチゴ、白いバルサミコ酢、蜂蜜、生inger、カイエンペッパーを混ぜます。 カバーして、滑らかになるまでブレンドまたは処理します。 プレート上の緑の混合物の上に均等にスプーンビネグレット。 ピーカンを振りかける。

栄養成分表

一食当たり：244カロリー（飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪2 g、一価不飽和脂肪3 g）、コレステロール25 mg、ナトリウム251 mg、炭水化物31 g、繊維4 g、糖質24 g、タンパク質16 g。