レシピ ローズマリーとエビとフェタチーズのピザ| より良い家と庭

ローズマリーとエビとフェタチーズのピザ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 冷凍されている場合は、エビを解凍します。 エビを縦に半分にします。 取っておきます。

  • 大きなボウルに、小麦粉、酵母、ハーブ、ニンニクのみじん切り2個、塩1〜1/4カップを混ぜます。 水と大さじ2杯のオイルを追加します。 電動ミキサーで低速で30秒間叩き、ボウルを絶えずこすります。 3分間高速で叩きます。 スプーンを使用して、できるだけ多くの残りの小麦粉をかき混ぜます。 生地を軽く粉にした表面にひっくり返す。 滑らかで弾力性のある適度に硬い生地を作るのに十分な残りの小麦粉をこねる(合計6〜8分)。 生地を半分に分けます。 カバーをして、10分間休ませます。

  • 2枚の11〜13インチのピザ鍋または天板にグリースを塗ります。 軽く小麦粉を塗った表面で、生地の各半分をピザの鍋よりも1インチ大きい円に丸めます。 生地をフライパンに移します。 エッジをわずかに構築します。 必要に応じてフルートエッジ。 フォークでgeneしみなく刺します。 上昇させないでください。 425度Fのオーブンで10〜12分間または軽く茶色になるまで焼きます。

  • その間、大きなフライパンでエビとクローブ2個を、大さじ1のオイルにニンニクを1〜2分間、またはエビが不透明になるまで頻繁にかき混ぜながら炒めます。

  • モッツァレラチーズを熱いクラストに振りかけます。 モッツァレラチーズの上にスプーンエビの混合物。 オリーブ、フェタチーズ、ネギ、ローズマリーを振りかけます。

  • さらに10〜12分間、またはモッツァレラチーズが溶けてピザが熱くなるまで焼きます。 6人前になります。

ヒント

ピザ生地を準備します。 2つの等しい部分に分割します。 プラスチック製の冷凍バッグに入れます。 最大1か月間、シール、ラベル付け、凍結します。 使用する前に冷蔵庫で一晩解凍します。

栄養成分表

1食当たり:403カロリー、(飽和脂肪6g、コレステロール82mg、ナトリウム463mg、炭水化物43g、タンパク質21g。
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