スロークッカークランベリーチキン| より良い家と庭

材料

• 2½– 3ポンドの鶏モモ肉および/またはドラムスティック、皮付き
• 1 16オンスクランベリーソース全体
• ドライオニオンスープミックス大さじ2
• クイッククッキングタピオカ大さじ2
• ご飯3カップ

行き方

• ステップ1

  鶏肉を3-1 / 2または4クォートのスロークッカーに入れます。 小さなボウルに、クランベリーソース、ドライスープミックス、タピオカを一緒にかき混ぜます。 鶏肉をかけます。

• ステップ2

  カバー; 弱火で5〜6時間、強火で2-1 / 2〜3時間調理します。 熱いご飯の上にチキンとソースを添えてください。 6人前になります。

簡単にクリーンアップするために

スロークッカーを使い捨てスロークッカーライナーで裏打ちします。 レシピの指示に従って材料を追加します。 調理が終わったら、スロークッカーからスプーンで食べ物を取り出し、ライナーを廃棄します。 食品が入った使い捨てライナーを持ち上げたり、運んだりしないでください。

栄養成分表

1食当たり：357カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール89mg、ナトリウム268mg、炭水化物55g、繊維1g、タンパク質23g。