スパイスフルーツティー| より良い家と庭

材料

• 沸騰したお湯5カップ
• オレンジ風味のスパイスハーブティー5袋
• ⅓砂糖
• ¼小さじ地上シナモン
• 1 46オンスの無糖パイナップルジュース
• クランベリージュースカクテル2杯
• ⅓ライムジュース
• キンカンスライス（オプション）
• オレンジスライス、ミントの小枝、ライムスライス、新鮮なパイナップルチャンク（オプション）

行き方

• ステップ1

  非常に大きなボウルに沸騰したお湯を注ぎます。 ティーバッグを追加します。 5分間急勾配にします。 ティーバッグを取り外して廃棄します。 砂糖が溶けるまで砂糖とシナモンを混ぜます。 パイナップルジュース、クランベリージュース、ライムジュースを混ぜます。 混合物の3カップを削除します。 残りの混合物を覆い、少なくとも4時間または最大3日間冷やします。

• ステップ2

  必要に応じて、3カップのお茶の混合物を2つの清潔なアイスキューブトレイに注ぎ、キンカンスライスを追加します。 蓋をして固まるまで凍結します。

• ステップ3

  提供するには、準備したアイスキューブをグラスに分けます。 冷やしたお茶の混合物を追加します。 必要に応じて、フルーツやミントを添えてください。 8〜10（約8オンス）のサービングを作ります。

栄養成分表

1食当たり：157カロリー、（飽和脂肪0g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール0mg、ナトリウム9mg、炭水化物39g、繊維0g、糖質32g、タンパク質1g