目次:
材料
行き方
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ほうれん草から余分な液体を絞ります。 取っておきます。 ミキシングボウルで、卵、チーズ、パン粉、酢、塩、黒胡combineを混ぜます。 よく水切りしたほうれん草をかき混ぜます。 混合物をグリースを塗った8x4x2インチのパンに入れます。 （この時点で、パンを焼く前に一晩カバーして冷蔵することができます。）
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蓋をしていない状態で、華氏400度のオーブンで20〜25分間、または中央に挿入したナイフがきれいになるまで焼きます。
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その間、中程度のフライパンでカリカリになるまでベーコンを調理する。 フライパンから取り出し、小さじ2杯を滴下します。 ペーパータオルのベーコンを切る。 タマネギとピーマンを中火で5分間または柔らかくなるまで熱いうちに調理します。 小麦粉と黒胡pepperを入れて混ぜる。 水で徐々にかき混ぜます。 厚く泡立つまで調理し、かき混ぜなさい。 調理してさらに2分かき混ぜます。 ベーコンとトマトを混ぜます。 熱を通します。 サーブするには、パンを大皿にひっくり返します。 パンをスライスにカットします。 ソース添え。 8人前になります。
栄養成分表
一食当たり：118カロリー、（飽和脂肪3 g、コレステロール67 mg、ナトリウム340 mg、炭水化物8 g、繊維2 g、タンパク質8 g。
