レシピ 春のアスパラガスキッシュ| より良い家と庭

春のアスパラガスキッシュ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを華氏425度に予熱します。9インチのスプリングフォームパンに焦げ付き防止調理用スプレーを塗ります。 取っておきます。

  • 中くらいの鍋で、ふたをしたアスパラガスを少量の沸騰したお湯で2分間煮ます。 ドレイン; 取っておきます。

  • すりおろしたパルメザンチーズとバジルを小さなボウルで一緒にかき混ぜます。 作業面に混合物の半分を振りかけます。 表面のピザ生地を12インチの正方形に広げます。 残りのパルメザン混合物を振りかけます。 麺棒を使用して、上から転がして生地を静かに押します。

  • 準備したパンに生地を入れます。 必要に応じて縁の下で折り畳んで、高さ2インチの側面を形成します。 厚さ2倍のホイルを敷いたフライパンの生地。 8分間焼く。 ホイルを取り外します。 さらに5分焼きます。 オーブンから取り出します。 オーブン温度を華氏350度に下げます。

  • その間、小さいフライパンでカリカリになるまでベーコンを調理します。 大さじ1滴の水切りを行います。 クランブルベーコン; 取っておきます。 玉ねぎを柔らかくなるまで中火で中火で温めるが、茶色ではない。 ドレイン。

  • 中程度のミキシングボウルで、卵、牛乳、塩、ナツメグを混ぜます。 砕いたベーコンと玉ねぎをかき混ぜます。 スイスチーズと小麦粉を一緒に投げる。 卵の混合物に追加します。 よく混ぜます。

  • 卵の混合物を生地が並ぶパンに注ぐ。 アスパラガスを油で半分に投げます。 卵の混合物の上にスポークラインパターンでアスパラガスを配置します。 35〜40分、または中心付近に挿入されたナイフがきれいになるまで焼きます。 提供する前に10分放置してください。 提供するためにパンの側面を取り外します。 必要に応じて、剃ったパルメザンチーズをのせます。 6つのメインディッシュサービングを作ります。

栄養成分表

1食当たり:386カロリー、(飽和脂肪9g、コレステロール214mg、ナトリウム649mg、炭水化物28g、繊維1g、タンパク質23g。
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