目次:
材料
行き方
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オーブンを375°Fに予熱します。 サツマイモのソースの場合、サツマイモをフォイルで裏打ちした天板に置きます。 フォークで穴を開けるとき、1時間または柔らかいまで焼いてください。 オーブンから取り出します。 クール。 皮; スキンを破棄します。 フードプロセッサに転送します。 牛乳、ライムジュース、クミンを加えます。 カバー; スムーズになるまで処理します。 取っておきます。**
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大きなフライパンでチョリソを木製のスプーンで砕き、中火で約5分または調理が完了するまで(160ºF)調理します。 暑さから削除。 脂肪を排出する; チョリソを脇に置きます。
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その間、パッケージの指示に従って、または柔らかくなるまで麺を調理しますが、それでも固くなります(アルデンテ)。 ドレイン; 冷水ですすいでください。 よく排水します。
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3-qtの霧雨の底。 オリーブオイルと長方形のグラタン皿。 油の上に単層で3つの麺を配置します。 サツマイモの4分の1の混合物で広げます。 サツマイモの混合物の上にチョリソの4分の1のスプーン。 ネギとコリアンダーの4分の1を振りかけます。 チーズの4分の1でトップ。 レイヤーを繰り返します。 オリーブオイルをブラシで塗った羊皮紙で覆い、側面を下向きにコーティングします。 ホイルでしっかりと密封します。
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40分焼く。 発見; 5分以上、またはチーズが黄金色になり、泡が混ざるまで焼きます。 提供する前に20分放置してください。
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このラザニアはソースが濃いので、ゆでない麺の使用はお勧めしません。
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サツマイモのソースは、組み立てる前に最大3日間冷蔵庫に保管してください。
栄養成分表
1食当たり:684カロリー、(飽和脂肪17g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪18g)、コレステロール96mg、ナトリウム1184mg、炭水化物46g、繊維4g、糖質7g、タンパク質32g。![サツマイモチョリソラザニア| より良い家と庭 サツマイモチョリソラザニア| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/350/sweet-potato-chorizo-lasagna.jpg)