レシピ ベーコンチャイブパン粉とドングリスカッシュ| より良い家と庭

ベーコンチャイブパン粉とドングリスカッシュ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 各スカッシュの上下を1/2インチ切り取ります。 各スカッシュを縦に半分に切ります。 シードを削除して破棄します。 スカッシュを半分ずつ横に切って、厚さ1/2インチのスライスにします。

  • 5〜6クォートのスロークッカーでスカッシュスライスを重ねます。 ニンニクとタイムを追加します。 2杯のグラスで、サイダー、スープ、ブラウンシュガーを一緒に混ぜます。 炊飯器でスカッシュを注ぐ。

  • 弱火設定で4〜6時間、または強火設定で2〜3時間カバーして調理します。

  • 大きなフライパンでベーコンを中火で5〜7分、またはカリカリになるまで調理します。 ペーパータオルのベーコンを切る。 滴下を破棄します。 (フライパンをきれいに拭かないでください。)細かく砕いたベーコン。 中強火でフライパンを熱します。 パンコを追加します。 約3分間または金色になるまで調理してかき混ぜます。 トーストしたパンコを中くらいのボウルに移します。 完全に冷却します。 ベーコンとチャイブをかき混ぜてパンコに入れます。 蓋をして、サービングの時間まで冷やす。

  • 盛り付けるには、カボチャを盛り合わせ皿に移します。 パンコ混合物を振りかける。

先取り方法:

手順1の指示に従ってスカッシュを準備します。スカッシュスライスを再封可能なビニール袋に入れます。 最大24時間冷やします。

栄養成分表

一食当たり:87カロリー(飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪1 g)、コレステロール3 mg、ナトリウム134 mg、炭水化物15 g、繊維2 g、砂糖2 g、タンパク質3 g。
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