エアフライヤーフライドポテト| より良い家と庭

材料

• ベーキングポテト4個（各6〜8オンス）
• 植物油大さじ1
• 塩

行き方

• ステップ1

  必要に応じて、ジャガイモの皮をむきます。 暗くなるのを防ぐために、皮をむいたジャガイモをカットする準備ができるまで氷水に浸します。 ポテトを1/2インチ幅のストリップに切ります。 ストリップを氷水に戻します。

• ステップ2

  揚げる準備ができたら、ジャガイモを水切りし、ペーパータオルの上に置きます。 パットドライ。 大きなボウルに入れます。 オイルでトス。

• ステップ3

  ジャガイモの半分をフライヤーのバスケットに入れます。 400°Fに設定します。 バスケットを1回振って、12〜15分間、または柔らかく所望の焼き色になるまで炒めます。 浅いベーキングパンに置きます。 塩を振りかける。 残りのジャガイモを揚げている間、200°Fのオーブンで保温してください。

栄養成分表

1食当たり：125カロリー、（飽和脂肪0g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール0mg、ナトリウム393mg、炭水化物24g、繊維2g、糖質2g、タンパク質2g