目次:
材料
行き方
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パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 ドレイン。
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その間、ドレッシングのために、ミキサーでライムジュース、コリアンダー、オイル、砂糖、小さじ1/2の塩、ニンニク粉末、クミン、およびカイエンペッパーを混ぜます。 約30秒またはよく混ざるまでカバーしてブレンドします。 取っておきます。
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屋内電気グリルのラックに料理用スプレーを軽く塗ります。 予熱グリル。 チキンに小さじ1/2の塩と黒胡pepperを振りかける。 鶏肉をグリルラックに乗せます。 カバー付きのグリルを使用する場合は、蓋を閉じます。 鶏肉がピンク色でなくなるまで（170°F）焼きます。 （屋根付きグリルの場合は約6分、屋根付きグリルの場合は12〜15分、グリルの途中で1回回します。）鶏肉を一口サイズに切ります。
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大きなボウルにパスタ、チキン、トマト、赤玉ねぎ、マンゴー、アボカド、ピーマン、ハラペーニョのペッパーを混ぜます。 パスタ混合物にドレッシングを注ぐ。 優しく投げてコーティングします。 必要に応じて、ライムウェッジを添えてください。
*先端：
チリペッパーには揮発性の油が含まれており、皮膚や目を焼く可能性があるため、チリペッパーには直接触れないようにしてください。 唐辛子を扱うときは、プラスチックまたはゴム手袋を着用してください。 素手が唐辛子に触れる場合は、石鹸と温水で手と爪をよく洗ってください。
栄養成分表
1食当たり：357カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪7g）、コレステロール58mg、ナトリウム580mg、炭水化物37g、繊維6g、糖質14g、タンパク質24g
