材料 オレンジ1個、ジュース（1/4カップ） レモン1個、ジュース（大さじ3） ¼カップのエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2のコーシャ塩 ¼小さじひびの入った黒胡pepper ミックスグリーンが破れた2 5オンスのパッケージ オレンジ2個、皮をむき、半分に切ってスライス（1カップ） グレープフルーツ2個、皮をむいて切片にしたもの（1カップ） ¾カップザクロの種子 ¾カップスモークアーモンド、粗く刻んだもの 行き方 ステップ1 オレンジジュース、レモンジュース、オリーブオイル、塩、コショウを一緒に泡立てます。 取っておきます。 非常に大きなボウルに、緑、オレンジ、グレープフルーツ、ザクロの種子、アーモンドを混ぜます。 ドレッシングを追加し、穏やかに投げて結合します。 栄養成分表1食当たり：91カロリー、（飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪5g）、コレステロール0mg、ナトリウム65mg、炭水化物7g、繊維2g、糖質3g、タンパク質2g。
