カニきのこ焼き| より良い家と庭

材料

• 細かく刻んだセロリ1本（1/2カップ）
• バター大さじ1
• 1 10.75オンスはエビのスープのクリームを凝縮できます
• ¾カップの柔らかいパン粉（1スライス）
• 1 4オンス缶（水切りした重量）スライスしたマッシュルーム、水切り
• ⅓カップミルク
• ドライシェリー大さじ2
• 1 6オンスは、カニ肉、水切り、フレーク状、軟骨除去可能
• ⅓細かく刻んだパルメザンチーズ
• レモンウェッジ（オプション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを華氏350度に予熱します。中くらいの鍋で、柔らかくなるまで中火でセロリをホットバターで調理します。 スープ、1/2カップのパン粉、マッシュルーム、牛乳、シェリーを入れて混ぜます。 常に沸騰させ、絶えず攪拌します。 カニ肉をかき混ぜます。 混合物を、油を塗っていない9インチのパイ皿に移します。

• ステップ2

  小さなボウルに、残りの1/4カップのパン粉とチーズを混ぜます。 カニの混合物の上に振りかけます。

• ステップ3

  約25分、または混合物が加熱されて上部が金​​色になるまで、覆いを取らないで焼く。 必要に応じて、レモンウェッジを添えてください。 4人前になります。

栄養成分表

サービングあたり：276カロリー、（飽和脂肪6 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪3 g）、コレステロール83 mg、ナトリウム1260 mg、炭水化物26 g、繊維2 g、砂糖3 g、タンパク質17 g。