レシピ ザリガニ沸騰| より良い家と庭

ザリガニ沸騰| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • ザリガニを10〜15ガロンのポットに合う大きな金属製バスケットインサートに入れます。 ザリガニをよくすすぎ、バスケットに入れます。

  • 鍋に水を沸騰させます。 ザリガニ調味料袋、塩の半分、赤唐辛子の半分を追加します。 かき混ぜます。 ジャガイモを追加し、15〜20分またはほぼ完了するまで調理します。 ジャガイモを鍋から取り除きます。 残っている塩とコショウを混ぜ、ザリガニのバスケットを追加します。 ザリガニの上にレモンを絞ってから、絞ったレモン、玉ねぎ、とうもろこしを鍋に加えます。

  • 水を沸騰させ、2〜3分間調理します。 火を止め、ポットに蓋をして、15〜30分間浸します。 ザリガニが長く浸るほど、より多くの調味料が吸収されます。 1、2匹のザリガニを鍋から取り出し、少し冷まし、皮をむいて、味見して、10分後に希望の調味料レベルのテストを開始します。

  • 最後の5分間、ジャガイモを鍋に戻します。 ポットからバスケットを取り出します。 辛いザリガニと野菜をピリッと浸したソースで出してください。 6〜8人前を作ります。

栄養成分表

一食当たり:349カロリー、(飽和脂肪1 g、コレステロール440 mg、ナトリウム1412 mg、炭水化物33 g、繊維4 g、タンパク質46 g。
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