残ったハムシェフのサラダ| より良い家と庭

材料

• oliveカップオリーブオイル
• ¼カップモルトまたはサイダービネガー
• 新鮮なディルのみじん切り大さじ1
• 大さじ1ケッパー
• ¼小さじのコーシャ塩
• 1 10オンスのコンテナグレープトマト、半分
• 破れたアイスバーグレタス6カップ
• 6オンスの調理済みハム、ストリップにカット
• 鶏肉の細切り1カップ
• 4オンスのキューブチェダーチーズ
• 半熟卵4個、半分
• トーストパーティーライ麦パン8枚

行き方

• ステップ1

  オリーブオイル1/3カップ、モルト酢またはサイダービネガー1/4カップ、大さじ1を一緒に泡立てます。 刻んだ新鮮なディル、大さじ1。 ケッパー、1/4小さじ。 塩。 1つの10オンスを追加します。 コンテナグレープトマトが半分になりました。 15分間放置します。

• ステップ2

  大皿に、6カップの破れたアイスバーグレタス、6オンスを並べます。 細かく切った生ハム、細かく刻んだ鶏肉1カップ、4オンス キューブチェダーチーズ、4つの半分の半熟卵、8つのスライストーストパーティーライ麦パン。 トマトとドレッシングのスプーン。 提供4。

*トーストパン

パーティのライ麦スライスは、ほとんどのトースターには小さすぎるため、高いトーストにはブロイラーを使用します。 カットしたパン片を天板に置きます。 火から4インチの火で3分間、トーストするまで焼きます。

栄養成分表

1食当たり：521カロリー、（飽和脂肪10g、多価不飽和脂肪4g、一価不飽和脂肪19g）、コレステロール271mg、ナトリウム1214mg、炭水化物16g、繊維3g、糖質6g、タンパク質32g。