材料 ¼カップライトマヨネーズまたはサラダドレッシング 大さじ3杯の無脂肪乳製品サワークリーム バターミルク大さじ1 ディジョン風マスタード小さじ1 ¼小さじウスターソース ½カップの砕いたブルーチーズ（2オンス） 塩と黒コショウ セロリスティック、リンゴスライス、および/または梨スライス 行き方 ステップ1 小さなボウルにマヨネーズ、サワークリーム、バターミルク、マスタード、ウスターソースを混ぜます。 混合物がほぼ滑らかになるまでブルーチーズをかき混ぜます。 塩コショウで味付けする。 必要に応じて、3日間までカバーして冷蔵します。 セロリスティックとリンゴや梨のスライスを添えてください。 6（大さじ2）人前になります。 栄養成分表サービングあたり：76カロリー（飽和脂肪2 g、多価不飽和脂肪1 g、モノ不飽和脂肪1 g）、コレステロール11 mg、ナトリウム245 mg、炭水化物3 g、繊維0 g、砂糖1 g、タンパク質3 g。
