オニオンコーンケーキ| より良い家と庭

材料

• 玉ねぎのみじん切り1/2カップ
• にんにく1片、みじん切り
• 大さじ1マーガリンまたはバター
• 18.5オンスパッケージのコーンマフィンミックス
• 卵1個
• ⅓カップミルク
• いくつかのダッシュはボトル入りの唐辛子ソース
• 1 8オンスコンテナー乳製品サワークリーム
• 刻んだスモークチェダーチーズまたはチェダーチーズ1カップ
• ¼小さじ乾燥葉セージ、粉砕

行き方

• ステップ1

  8x8x2インチのベーキングパンにグリースを塗ります。 取っておきます。

• ステップ2

  中火で玉ねぎとニンニクをマーガリンまたはバターで加熱し、中火で玉ねぎが茶色になり始めます。 熱から取り除き、脇に置きます。

• ステップ3

  その間、大きなミキシングボウルでマフィンミックス、卵、牛乳、ボトル入りの唐辛子ソースを一緒にかき混ぜます。 混合物を均等に広げて、準備した鍋に入れる。

• ステップ4

  サワークリーム、半分のチーズ、セージをタマネギの混合物に混ぜます。 フライパンで生地にスプーンで混ぜます。 残りのチーズを振りかけます。

• ステップ5

  華氏425度のオーブンで約25分または黄金色になるまで焼きます。 ワイヤーラックの鍋で少し冷ます。 暖かいサーブ。 9人前になります。

栄養成分表

1食当たり：239カロリー、（飽和脂肪6g、コレステロール49mg、ナトリウム305mg、炭水化物21g、繊維0g、タンパク質7g。