レシピ パスタハーブスープミックス| より良い家と庭

パスタハーブスープミックス| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 小さなボウルにブイヨン顆粒、タイム、オレガノ、ローズマリー、黒胡pepper、ガーリックパウダーを混ぜます。

  • 2パイント缶詰の瓶または他のガラス瓶に、次の順序で材料を重ねます:ハーブ混合物、パスタ、タマネギ、トマト、ピーマン、およびキノコ。 次のレイヤーを追加する前に、各レイヤーを落ち着かせるためにカウンターの瓶を軽くタップします。 シールジャー。 涼しく乾燥した場所に最大6か月保管します。

  • イタリアのミートボールスープ:ミックス1瓶を使用して、マッシュルームを取り除き、小さなボウルに入れます。 カバーするのに十分な沸騰水を追加します。 20分間放置します。 スロットスプーンでキノコを取り除きます。 キノコをすすぎ、刻む。 ジャーの残りの内容物を4クォートのダッチオーブンに入れます。 8カップの水と刻んだキノコを入れて混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 ふたをして8分間煮る。 冷凍調理済みのイタリア風味の七面鳥ミートボール、解凍、および粗く刻んだケール3カップを12オンスのパッケージ(12ミートボール)に追加します。 沸騰に戻ります。 熱を減らします。 2〜3分間、またはパスタが柔らかくなり、ミートボールが加熱されるまで、蓋を開けて煮ます。 6(1-1 / 2-cup)サービングになります。

ギフトにする:

瓶の蓋を色付きの黒板塗料で塗り、乾かし、チョークまたは白い炭ペンを使用してラベルを追加します。 必要に応じて、クラッカーの小さな瓶または木製のスプーンをプレゼントします。 スープを準備するための指示を含めます。

栄養成分表

1食当たり:162カロリー、(飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g)、コレステロール61mg、ナトリウム597mg、炭水化物11g、繊維1g、糖質2g、タンパク質13g。
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