ココナッツスローとポップコーンチキン|写真ココナッツスローとポップコーンチキン より良い家と庭

材料

• 冷凍調理済みパン粉入りポップコーンチキン1 10オンスパッケージ
• ½16オンスパッケージ、キャロットとニンジンの細切り（コールスローミックス）（4カップ）
• 1カップのマンゴーピースまたは四分の一のイチゴ
• ½カップの生ココナッツチップおよび/または細切りココナッツ、トースト*
• ⅓ボトル入り柑橘ビネグレットまたはボトル入りイタリアンサラダドレッシング

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従って、ポップコーンチキンを電子レンジで調理します。 一方、ボウルでは、細切りキャベツとマンゴーの小片、またはイチゴとココナッツを組み合わせます。 ビネグレットを追加します。 塗る。 調理済みの鶏肉とトスを加えます。

• ステップ2

  混合物を4つのゴブレットまたはボウルに分けます。 塩コショウで味付けする。 必要に応じて、ココナッツを追加します。 4人前になります。

*トーストココナッツ：

オーブンを華氏350度に予熱します。浅いベーキングパンにココナッツを入れます。 5〜10分間またはトーストされるまで、1〜2回かき混ぜながら、覆いを取らないで焼きます。

栄養成分表

一食当たり：331カロリー、（飽和脂肪8 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール17 mg、ナトリウム720 mg、炭水化物32 g、繊維5 g、糖質13 g、タンパク質9 g。