レチノール：誰もが使用すべきアンチエイジャー| より良い家と庭

5人の皮膚科医に同じ質問をすると、5つの異なる回答が得られます。しかし、ほとんどすべての皮膚科医が同意できることの1つは、局所レチノイドが老化の目に見える兆候を予防し、元に戻すためのゴールドスタンダードであるということです。「局所レチノイドなどのビタミンA製品は、コラーゲン産生の促進に役立ちます」と、ニューヨーク州マウント・キスコの皮膚科医であるDavid E. Bankは述べています。

皮膚の構造繊維であるコラーゲンは年齢とともに分解し、線やしわにつながります。研究によると、レチノイドの定期的な使用（少なくとも2〜6ヶ月間、週に2〜3回）は、失われたコラーゲンを再構築するのに役立ち、若々しく、より引き締まった肌につながります、と彼は言います。そして、それは単なる線ではありません。局所レチノイドは細胞の代謝回転を促進するため、黒点やニキビ跡の退色にも役立ちます。

適切なレチノールを選択してください

それで、すべてのレチノイドは等しく作られていますか？ではない正確に。「非常に多くのバリエーションがあり、それぞれに独自の有効成分があります」とバンクは言います。このガイドを使用して、最適なビタミンA誘導体を選択してください。

最速の結果を得るには：

あなたの皮膚科医をご覧ください。最も強力なレチノイドは処方強度で入手可能であり、細い線を減らし、肌の質感を滑らかにし、色素沈着を正常化するのに役立つことが示されています、とBankは言います。マイナス面は？刺激。乾燥、フレーキング、赤みは、皮膚が新しい治療法に適応するときに発生する短命な副作用であることがよくあります。 Rxルートを使用する場合は、ゆっくりと開始し、皮膚が毎日耐えられるまで数晩おきに使用してください。乾燥した、しわになりやすい肌には、最も活性型のトレチノイン（トランスレチノイン酸またはレチノイン酸）を含む皮膚軟化剤ベースのRenovaが最適です。アベイジとタゾラックには、一部の皮膚科医がトレチノインよりもわずかに強いと主張するレチノイドであるタザロテンが含まれています。 Differin Gelには、束の中で最もマイルドな（ただし、効果が最も低い）処方レチノイドであるアダプレンが含まれています。

初心者の場合：レチノールやレチンアルデヒドなどの市販のレチノイドを試してください。処方の強さよりも刺激が少ない傾向があるため、初心者に適しています。それらが皮膚に入ると、これらの成分はゆっくりとレチノイン酸に変換されます。処方の強みと同じように機能しますが、結果を見るのに時間がかかる場合があります、とバンクは説明します。 RoC Retinol Correxionディープリンクルナイトクリーム（$ 23;

rocskincare.com）。

敏感肌の場合：レチノールのOTCいとこ、パルミチン酸レチニルまたはプロピオン酸レチニルを探します。「それらは皮膚でレチノールに変換される必要があります（その後さらにレチノイン酸に変換されます）」と、ニューヨーク市の皮膚科医であるジョシュア・ツァイヒナー医学博士は言います。「この追加のステップにより、これらはおそらくレチノールよりもさらに弱い成分になります。」 Olay Pro-Xディープリンクルトリートメント（$ 30; olay.com）でプロピオン酸レチニルを見つけます。別のオプション：レチノイドのように作用する、新しく設計された分子で、厳しい副作用はありません。 Philosophy Miracle Worker Miraculous Anti-Aging Moisturizer（$ 58;

Philosophy.com）。

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