目次:
材料
行き方
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インゲンマメと芽キャベツを洗う。 ドレイン。 大きな芽キャベツを半分にします。 大きな鍋で芽キャベツを少量の軽く塩を加えた沸騰したお湯で3分間調理します。 緑色の豆を追加します。 さらに5分煮ます ドレイン。
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芽キャベツと豆を浅いローストパンに入れます。 ネギとローズマリーの小枝を追加します。 組み合わせるトス。 部分的に調理したパンチェッタのトップ。
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オリーブオイルと野菜の混合物を霧雨します。 塩こしょうを振りかける。 425度Fのオーブンで約20分、または野菜がパリパリし、パンチェッタがパリパリするまで、覆いを取らないでローストします。 野菜を盛り合わせ皿に移します。 野菜にレモン汁を絞る。
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12人前になります。
栄養成分表
1食当たり：143カロリー、飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪6g）、コレステロール10mg、ナトリウム275mg、炭水化物6g、繊維3g、糖質2g、タンパク質4g
