スパイシーな蜂蜜ローストピーナッツ| より良い家と庭

材料

• ハチミツ大さじ2
• 1オンスのカクテルピーナッツ（3カップ）
• ¼カップ砂糖
• ⅛– 0.25小さじカイエンペッパー
• コーシャ塩小さじ1
• 砂糖大さじ2

行き方

• ステップ1

  オーブンを350°Fに予熱します。 パーチメント紙で15x10x1インチのベーキングパンを並べます。 大きい電子レンジで安全なボウルに、30秒間または泡が立つまで、蜂蜜を入れます。 すぐにピーナッツをかき混ぜます。 大さじ2杯の砂糖、唐辛子、塩を加えます。 よく混ぜます。

• ステップ2

  準備したベーキングパンにコーティングしたピーナッツを均等に広げます。 5分ごとに、またはピーナッツが黄金色になるまで、15分間焼きます。 大さじ2杯の砂糖を振りかける。 結合するまでかき混ぜます。 フォイルの大きな部分にナットを広げます。 10分間冷却します。 再封可能なビニール袋に移します。 残りの大さじ2砂糖を追加します。 振ってコートします。 完全に冷却します。

栄養成分表

1食当たり：174カロリー、飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪6g）、コレステロール0mg、ナトリウム212mg、炭水化物11g、繊維2g、糖質7g、タンパク質6g