材料 みじん切りスイカ3カップ 1½カップを皮をむいてみじん切りにした マンゴーの皮をむいて刻んだもの1カップ 青ネギのみじん切り大さじ2（1） ミディアムフレッシュハラペーニョチリペッパー、種を入れて細かく刻んだもの 大さじ1杯の新鮮なコリアンダー 大さじ1ライムジュース caカイエンペッパー小さじ トルティーヤチップス 行き方 ステップ1 中くらいのボウルに、スイカ、ヒカマ、マンゴー、ネギ、ハラペーニョのコショウ、コリアンダー、ライムジュース、カイエンペッパーを混ぜます。 ステップ2 必要に応じて、最大24時間カバーして冷やします。 サルサにトルティーヤチップまたはチキン、ポーク、または魚を添えます。 栄養成分表1食当たり：126カロリー、（飽和脂肪0g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール0mg、ナトリウム201mg、炭水化物28g、繊維2g、砂糖3g、タンパク質3g。
