レシピ アスパラガスのパスタ春巻き| より良い家と庭

アスパラガスのパスタ春巻き| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 大きなポットで3クォートの水を沸騰させます。 塩とラザニアの麺を追加します。 麺を10〜12分またはパスタが柔らかくなるまで調理します。

  • アスパラガスの繊維状の茎の端を折って捨てます。 必要に応じて、アスパラガスを5インチの長さに切り取ります。 パスタにアスパラガスを追加します。 さらに3分煮る。 ドレイン; 冷水ですすいでください。 もう一度水気を切り、パスタをペーパータオルで乾かします。

  • クリームチーズ、チャイブチャイブ、牛乳、ディル、ニンニク、レモンジュース、コショウをミキシングボウルに入れます。

  • 各ラザニア麺の上に、クリームチーズの混合物を大さじ2杯ほど均等に塗ります。 麺の中でサーモンを均等に分け、各麺の上にサーモンの単層を置きます。

  • 各麺の一端に3本のアスパラガスの槍を置き、先端が端を越えて広がるようにします。 各麺をロールアップします。 必要に応じて、新鮮なニラで結びます。 スタンドスプリングロールを直立させて、必要に応じて、8つのサイドディッシュを提供します。

栄養成分表

一食当たり:218カロリー、(飽和脂肪5 g、コレステロール36 mg、ナトリウム284 mg、炭水化物21 g、繊維1 g、タンパク質12 g。
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