生ハムとアボカド| より良い家と庭

材料

• オリーブオイル大さじ1
• レモン汁小さじ2
• 小さじ1杯の新鮮なオレガノ
• 刻んだニンニク1個
• 粗く挽いた黒胡pepperをダッシュ
• 1中アボカド
• 生ハムを薄くスライスした1½オンス、8つのストリップにカット

行き方

• ステップ1

  ドレッシング用に、小さなスクリュートップジャーで、オリーブオイル、レモンジュース、オレガノ、ニンニク、コショウを混ぜます。 カバーしてよく振る。 取っておきます。

• ステップ2

  アボカドを縦半分に切ります。 種を取り除きます。 アボカドの半分をはがし、それぞれを4つのくさびに切る。 アボカドの各くさびに生ハムのストリップを巻きます。 サービングプレートにくさびを配置します。 ドレッシングをよく振る。 くさびの上で霧雨。 8人前になります。

ヒント

指示に従ってドレッシングを準備します。 最大2日間冷やします。 使用する前によく振ってください。

栄養成分表

1食当たり：62カロリー、（飽和脂肪1g、コレステロール4mg、ナトリウム145mg、炭水化物2g、繊維1g、タンパク質2g。