バナナはささいな分割| より良い家と庭

材料

• 2〜3カップのブリキ屋根サンデー、チョコレートチャンク、またはバニラアイスクリーム
• ソフトオートミールまたはチョコレートチップクッキー4個、直径約3インチ、砕いた
• ⅔カップファッジアイスクリームトッピングおよび/またはイチゴジャム
• ½カップホイップクリーム
• 縦に半分に切り、1〜2インチの部分にスライスした2本の小さなバナナ

行き方

• ステップ1

  中型のミキシングボウルで木製のスプーンを使用してアイスクリームをかき混ぜて柔らかくします。 4つのグラスのそれぞれに、クッキーのパン粉、軟化したアイスクリーム、ホットファッジのトッピングおよび/またはジャムを重ね、グラスの上部に材料を重ねます。

• ステップ2

  ホイップクリーム、バナナスライス、さらにホットファッジトッピングとクッキーパン粉で各トライフルをトッピングします。 覆い、最大1時間凍結します。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：524カロリー、（飽和脂肪12g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪4g）、コレステロール48mg、ナトリウム161mg、炭水化物73g、繊維3g、糖質40g、タンパク質6g。