目次:
材料
行き方
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非常に大きなミキシングボウルで、卵、パン粉、マッシュルーム、タマネギ、1/4カップバーベキューソース、マスタード、ウスターソース、ガーリックパウダー、唐辛子ソースを混ぜます。
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牛肉、イタリアンソーセージ、七面鳥を加えてよく混ぜます。 混合物を半分に分けます。 9x5x3インチのベーキングパンでパンを半分に形作ります。
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パンを350度Fオーブンで1〜1-1 / 4時間、または内部温度が華氏165度になるまで焼きます。最後の20分間のパン焼きで、追加のバーベキューソースをパンの上にスプーンで追加します。 パンをオーブンから取り出します。 10分間放置します。 2つのへらを使用して、1つをサービングプラッターに移してサーブします。
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2番目のミートローフをフライパンから取り出します。 少し冷やす。 厚手のホイルで包みます。 ラベル広告は最大3か月間フリーズします。 2（4-5-サービング）パンを作ります。
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提供するには、冷凍ミートローフを開封し、9x5x3インチのローフパンに入れます。 ホイルでゆるく覆います。 325°Fのオーブンで1時間半から2時間焼きます。 覆いを取り、追加のバーベキューソースをかけます。 30分以上、またはパンの最も厚い部分に挿入された温度計が華氏165度になるまで焼きます。10分間放置します。
冷凍ミートローフを提供するには：
ホイルで包んだ冷凍ミートローフを浅いベーキングパンに入れます。 325°Fのオーブンで1時間焼きます。 覆いを取り、追加のバーベキューソースをかけます。 30マイナスマイナス、またはパンの最も厚い部分に挿入された温度計が華氏165度を記録するまで焼きます。10分間放置します。
ヒント
焼く前にミートローフを凍結したい場合は、ベーキングパンにホイルを敷く以外は、手順2でミートローフを準備します。 追加のバーベキューソースを追加しないでください。 ホイル、ラベルをシールし、最大3か月間凍結します。
栄養成分表
1食当たり：397カロリー、（飽和脂肪8g、コレステロール169mg、ナトリウム870mg、炭水化物11g、繊維0g、タンパク質31g。
