ソーセージとピーマンのリボン結び| より良い家と庭

材料

• 8オンスのパッケージは、大きな蝶ネクタイのパスタを乾燥させた
• 未調理のスパイシーなイタリアンソーセージリンク12オンス
• 3/4インチの小片にカットした2つの中程度の赤ピーマン
• ½カップの野菜スープまたはビーフスープ
• ¼小さじ粗く挽いた黒胡pepper
• ¼カップ切りたての新鮮なイタリアの平葉パセリ

行き方

• ステップ1

  パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 ドレイン。 パスタをソースパンに戻します。

• ステップ2

  その間に、ソーセージを1インチの小片に切ります。 大きなフライパンでソーセージとピーマンを中強火でソーセージが茶色になるまで調理します。 よく排水します。

• ステップ3

  スープと黒コショウをフライパンに入れて混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 5分間、ふたをして煮る。 暑さから削除。 パスタを注ぐ。 パセリを追加します。 優しく投げてコーティングします。 温かい料理に移します。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：397カロリー、（飽和脂肪6g、コレステロール94mg、ナトリウム713mg、炭水化物38g、繊維3g、タンパク質24g。