目次:
材料
行き方
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オーブンを400ºFに予熱します。 フォイル付きの15x10インチのベーキングパンを裏打ちします。 クッキングスプレーでホイルをコーティングします。
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スカッシュの半分を、平らな面を下にして、準備した鍋に入れる。 溶かしたバターでブラシをかけ、小さじ1/2を振りかける。 塩と胡pepper。 ロースト10分。 クール。 キャビティの端から約1/2インチ、首の部分の根元でスカッシュを横にカットします。
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スカッシュネックピースを平らな面を下にして作業台に置きます。 箸または木のスプーンを各首の反対側に縦に並べます。 スカッシュを横方向に1/4インチのスライスに切り、ナイフが箸またはスプーンハンドルに到達したら停止して、スライスが完全に切れないようにします。
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小さなボウルにグリュイエールチーズ、カラメルオニオン、ブラウンバター、フレッシュタイムを組み合わせます。
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スカッシュスライスの間にタマネギ混合物を1/4カップ詰めます。
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砕いたクルトンとチキンブイヨンを残りのタマネギ混合物に入れてかき混ぜます。 スカッシュキャビティを分割します。
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スカッシュをパンに戻し、20〜30分以上、または柔らかくなるまでローストします。 必要に応じて、タイムを追加します。
栄養成分表
1食当たり:272カロリー、(飽和脂肪8g、コレステロール39mg、炭水化物28g、繊維4g、砂糖6g、タンパク質8g。焼きバター
材料
行き方
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小さい鍋にバターを溶かして弱火で熱します。 バターが明るい金色の茶色になるまで加熱を続けます。
カラメル玉ねぎ
材料
行き方
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大きなフライパンで、中弱火でオイルを熱します。 タマネギ、塩、こしょうを加える。 蓋をして、13〜15分または玉ねぎが柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら調理します。 発見; 調理し、中強火で3〜5分以上、または金色になるまでかき混ぜます。
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