チャイティー・トディ| より良い家と庭

材料

• みじん切りにした生ed大さじ2
• 2 3インチシナモンスティック、壊れた
• 粉砕された10個のカルダモンポッド全体
• クローブ10個
• 全粒コショウ5個
• 4カップ半々
• 水3カップ
• ½カップハニー
• ブラックティーバッグ4個
• ½– 1カップブランデー
• 挽いたシナモン、ナツメグ、またはカルダモン

行き方

• ステップ1

  スパイスバッグの場合、最初の5つの材料を（コショウの実を通して）厚さ6〜8インチの2倍厚の綿100％のチーズクロスの上に置きます。 コーナーを表示します。 綿100％の紐で閉じたネクタイ。

• ステップ2

  3 1 / 2-または4-qt。 スロークッカーは半分、水、蜂蜜を組み合わせます。 スパイスバッグを追加します。 ふたをして、2〜3時間調理します。 炊飯器の電源を切ります。 スパイスバッグを取り外して廃棄します。

• ステップ3

  炊飯器内の混合物にティーバッグを追加し、側面にひもを掛けます 5分間、覆われて、立ちましょう。 ティーバッグを取り出し、軽く絞って液体を取り除きます。 ブランデーをかき混ぜます。 挽いたシナモンを軽く振りかけます。 必要に応じて、追加のシナモンスティックを添えてください。

栄養成分表

1食当たり：200カロリー、（飽和脂肪7g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール34mg、ナトリウム63mg、炭水化物19g、繊維0g、糖質18g、タンパク質3g。