シャンパンフルーツボウル| より良い家と庭

材料

• リンゴと梨、またはその両方
• オレンジジュース大さじ2
• レモン汁大さじ1
• イチゴなどの新鮮なフルーツの盛り合わせ2カップ
• 砂糖小さじ4
• 細かく刻んだオレンジの皮1杯（オプション）
• ⅓シャンパンカップまたは白ブドウジュース、冷蔵
• トーストしたスライスアーモンド大さじ2（オプション）
• 食用ゼラニウムの葉とマリーゴールド（オプション）

行き方

• ステップ1

  大きなボウルに、切り取ったリンゴや梨をオレンジジュースとレモンジュースと混ぜます。 果物が変色するのを防ぐために優しく投げます。 使用する場合は、残りの果物、砂糖、千切りオレンジの皮を追加します。 もう一度投げます。 フルーツ混合物を少なくとも1時間または最大2時間冷蔵保存します。

• ステップ2

  サービングの直前に、冷えたシャンパンまたはグレープジュースをかき混ぜます。 必要に応じて、アーモンドを振りかけ、ゼラニウムの葉とマリーゴールドを飾ります。

事前のヒント：

最大2時間先に、フルーツの混合物を準備します。 カバーして冷やします。 提供するには、シャンパンまたはグレープジュースを追加し、指示に従って飾ります。

栄養成分表

1食当たり：81カロリー、ナトリウム2mg、炭水化物16g、繊維2g、タンパク質1g。