レシピ ココナッツフルーツスモア| より良い家と庭

ココナッツフルーツスモア| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 予熱ブロイラー。 チョコレートを電子レンジ用の小さなボウルに入れます。 50パーセントの電力(中)で1-1 / 2分間マイクロクック。 5分間放置します。 滑らかになるまでかき混ぜます。 10分間冷まします。

  • ベーキングシートに箔を敷きます。 焦げ付き防止の調理用スプレーで軽く塗ります。

  • バターとココナッツをそれぞれ浅い皿に入れます。 マシュマロをバターで巻き、次にココナッツを入れます。 ベリーとマシュマロを6インチの串に通し、用意した天板に置きます。 マシュマロの上に残っているココナッツを振りかけます。 グラハムクラッカーの半分にチョコレートをスプーンで盛り付け、大皿に並べます。

  • 焼きそばは、熱から3〜4インチ、1〜1分の1〜2分間、またはココナッツが軽く茶色になりマシュマロが膨らむまで焼きます。

  • 提供するには、各チョコレートでコーティングされたグラハムクラッカーに串をすぐにかけます。 残りのグラハムクラッカーを使用して、マシュマロとベリーを串から引き抜き、サンドイッチを作ります。 12人前になります。

栄養成分表

1食当たり:150カロリー、(飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g)、コレステロール8mg、ナトリウム120mg、炭水化物25g、繊維2g、糖質14g、タンパク質2g
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