ココナッツサーモンカレー| より良い家と庭

材料

ステップ1
ボウルにサーモン、コーンスターチ、塩、黒胡pepperを一緒に投げます。取っておきます。
ステップ2
調理用スプレーで大きなテフロン加工のフライパンを塗ります。中強火でフライパンを熱します。ホットスキレットで、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、生inger、ニンニク、カレーパウダー、そして必要に応じて赤唐辛子を5〜6分間または野菜がサクサクするまで砕いて炒めます。フライパンから取り除きます。取っておきます。
ステップ3
フライパンに油を追加します。味付けされたサーモンを約4分、または魚が簡単にフレーク状になるまで熱い油で調理します。時折穏やかにかき混ぜます。排水されていないパイナップルとココナッツミルクを混ぜます。熱を減らします。調理し、覆いを取らず、1分または厚くなるまで; 静かにかき混ぜます野菜をフライパンに入れて混ぜます。熱。ご飯を添えて。 4人前になります。