カニラングーンラビオリ| より良い家と庭

材料

• 1カップの新鮮または冷凍の塊状のカニ肉を解凍し、水切りしました（6オンス）
• チャイブと玉ねぎを柔らかくした½8オンスのタブクリームチーズ
• ⅓刻んだネギ
• 白ワイン大さじ1ウスターソース
• 24個のポットステッカーまたはワンタンラッパー（約6オンス）

行き方

• ステップ1

  小さなボウルで、カニ肉、クリームチーズ、刻んだネギ、ウスターソースを一緒にかき混ぜます。

• ステップ2

  ラビオリごとに、カニの詰め物の丸い大さじ1杯をポットステッカーまたはワンタンラッパーの中心に置きます。 縁を水でブラシで拭き、2つ目のラッパーを最初に重ねて押して縁をシールします。 残りのラッパーと充填で繰り返します。

• ステップ3

  4クォートのダッチオーブンで、ラビオリを一度に6つずつ、大量の穏やかに沸騰した軽く塩水で2〜2〜1/2分または柔らかくなるまで調理します。 （水を激しく沸騰させないでください。）

• ステップ4

  スロットスプーンを使用してラビオリを取り除きます。 軽くグリースを塗ったベーキングシート上の1つの層に排出して配置します。 ホイルでゆるく覆います。 300度Fのオーブンで最大20分間保温します。 12個のラビオリを作ります。

ヒント

必要に応じて、フォイルで裏打ちされた天板に生のラビオリを入れます。 蓋をして凍らせ、ラビオリを冷凍バッグに入れます。 シール、ラベル付け、3か月まで凍結します。 冷凍ラビオリを上記のように3分間または柔らかくなるまで調理します。

栄養成分表

1食当たり：94カロリー、（飽和脂肪2g、コレステロール22mg、ナトリウム198mg、炭水化物10g、繊維0g、タンパク質5g。