簡単フルーツコブラー| より良い家と庭

材料

• スライスした桃、ラズベリー、および/またはブルーベリーなどの解凍した冷凍無糖フルーツが必要なカップ3杯*
• 砂糖大さじ2
• クイッククッキングタピオカ大さじ1
• 1カップパッケージビスケットミックス
• 大さじ1砂糖
• ¼カップミルク
• シナモンシュガー（オプション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを400°Fに予熱します。 中くらいのボウルで、水切りされていない果物、大さじ2杯の砂糖、タピオカを混ぜます。 2つの10オンスラメキンまたはカスタードカップにフルーツミックスを分けます。

• ステップ2

  トッピングには、小さなボウルでビスケットミックスと砂糖大さじ1を混ぜます。 結合するまで牛乳でかき混ぜます。 フルーツの混合物の上にトッピングするスプーン。 必要に応じて、シナモン砂糖を軽く振りかけます。 ラメキンを浅いベーキングパンに入れます。

• ステップ3

  約25分、または充填が泡立ち、トッピングが黄金色になるまで焼きます。 暖かいサーブ。

*先端：

果物を冷蔵庫で一晩解凍します。 排水しないでください。

栄養成分表

一食当たり：518カロリー、（飽和脂肪3 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪5 g）、コレステロール4 mg、ナトリウム789 mg、炭水化物100 g、繊維7 g、糖質54 g、タンパク質7 g。