ファーフェルプリン| より良い家と庭

材料

• 卵3個
• ¼カップ砂糖
• 2カップのファーフェルまたは4つのマッツォクラッカー、粗粉砕
• クリームスタイルのカッテージチーズ2カップ
• 1オンスカートン乳製品サワークリーム
• ⅓カップマーガリン、溶かした
• ½カップレーズン
• ½カップアプリコットジャム
• 細かく刻んだクルミ½カップ
• 砂糖大さじ2
• 小さじ1杯の挽いたシナモン

行き方

• ステップ1

  大きなミキシングボウルで卵が軽くなるまで泡立てます。 結合するまで1/4カップの砂糖を徐々に打ちます。 ファーフェルを冷水に5分間浸します。 余分な水を絞り出します。 ファーフェル、カッテージチーズ、サワークリーム、マーガリン、レーズン、ジャムを卵の混合物に加えます。 よく混ぜます。 12x7-1 / 2x2インチのグラタン皿になります。 ナッツ、砂糖、シナモンを混ぜます。 ファーフェル混合物の上に振りかけます。 華氏350度のオーブンで40〜45分間、または端が膨らんで中心が固まるまで焼きます。 温めるか、最大8時間冷やす。 10から12人前になります。

栄養成分表

一食当たり：348カロリー、（飽和脂肪6 g、コレステロール80 mg、ナトリウム276 mg、炭水化物38 g、繊維1 g、タンパク質10 g。