お祭り休日クランチ| より良い家と庭

材料

• 1½カップの粉砂糖
• 地上小さじ1/2ナツメグ
• 8カップの一口サイズのコーンまたはライススクエアシリアル
• 1カップの白いベーキングピース
• ½カップのカシューバターまたは滑らかなピーナッツバター
• ¼カップバター、カット
• ¼ティースプーンバニラ
• 1½カップの軽く塩漬けしたカシューナッツ
• 1⅓カップドライチェリーまたはクランベリーおよび/または刻んだドライアプリコット（約6オンス）

行き方

• ステップ1

  非常に大きなビニール袋に、粉砂糖とナツメグを混ぜます。 取っておきます。 シリアルを非常に大きなボウルに入れます。 取っておきます。

• ステップ2

  中型の鍋に、白いベーキングピース、カシューバター、バターを混ぜます。 ベーキングピースとバターが溶けるまで弱火でかき混ぜます。 暑さから削除。 バニラをかき混ぜます。

• ステップ3

  穀物混合物の上にバター混合物を注ぎます。 シリアルが均一にコーティングされるまで注意深く攪拌します。 少し冷やす。 袋に入れた粉砂糖の混合物にシリアル混合物を半分ずつ加え、振ってコーティングします。 ナッツとフルーツを追加します。 結合するまで振ってください。 羊皮紙またはワックス紙で裏打ちされた浅いベーキングパンに注ぎ、冷却します。 背の高いプラスチック容器にスプーンで入れます。 カバー。

チョコレートピーナッツホリデークランチ：

指示どおりに準備しますが、ナツメグの代わりに1/4カップの無糖ココアパウダーを使用します。 カシューナッツのピーナッツ; ドライチェリーのドライフルーツビット; カシューバター用のピーナッツバター。

栄養成分表

1食当たり：186カロリー、（飽和脂肪3g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール6mg、ナトリウム140mg、炭水化物24g、繊維1g、砂糖13g、タンパク質3g。