レシピ チェリー、フェンネル、オレンジのフォカッチャ| より良い家と庭

チェリー、フェンネル、オレンジのフォカッチャ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 2カップのガラス製計量カップで、温水、オリーブオイル大さじ3、酵母、蜂蜜を混ぜます。 約5分間または混合物が泡立つまで放置します。

  • その間、大きなボウルに、小麦粉、コーンミール、オレンジの皮、フェンネルの種、塩を2カップ半混ぜます。 小麦粉混合物に井戸を作り、酵母混合物をゆっくりと注ぎます。 生地がボールにまとまり始めるまでかき混ぜます。

  • 生地を軽く粉にした表面にひっくり返します。 滑らかで弾力性のある適度に硬い生地を作るのに十分な残りの小麦粉をこねます(合計8〜10分)。 生地をボールに形作ります。 軽くグリースを塗った大きなボウルに入れます。 一度回して表面にグリースを塗ります。 ふたをして、暖かい場所でサイズが2倍になるまで(約1時間)上昇させます。

  • オーブンを450°Fに予熱します。 オーブンラックを中央下の位置に調整します。 15x10x1インチのベーキングパンに軽くグリースを塗ります。 準備したパンに生地を移します。 手を使って、パンの底に合うように生地を軽くたたきます。 さくらんぼを振りかける。 指で軽く押し込みます。 指先を生地にしっかりと押し込み、表面全体に小さなくぼみを作ります(くぼみが残るはずです)。 カバーして、さらに20分間上昇させます。

  • 残りの大さじ3オイルと霧雨生地。 タービナドシュガーを振りかけます。 15〜18分間、またはクラストが茶色くてカリカリになるまで焼きます。 ワイヤーラックの鍋で少し冷ます。 正方形にカットします。 暖かいまたは室温で出してください。

*トースト種子へ:

フェンネルの種を乾かすには、小さなドライフライパンでフェンネルの種を中火で約5分、または芳香が出るまで頻繁にかき混ぜます。

栄養成分表

1食当たり:177カロリー、(飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪4g)、コレステロール0mg、ナトリウム151mg、炭水化物30g、繊維2g、砂糖10g、タンパク質3g。
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