ガーリックアーティチョークパスタ| より良い家と庭

材料

• 焦げ付き防止の調理用スプレー
• 3 14.5オンスの缶詰トマト、バジル、オレガノ、ニンニク入り
• 2 14オンスの缶アーティチョークの心、水切りし、四分の一
• ニンニク大さじ1本（ミント6個）
• ½カップのホイップクリーム
• 12オンスの乾燥したリングイネ、フェットチーネ、またはその他のお気に入りのパスタ
• スライスしたピミエントを詰めたグリーンオリーブやスライスした熟したオリーブ（オプション）
• 砕いたフェタチーズまたは細かく刻んだパルメザンチーズ（オプション）

行き方

• ステップ1

  焦げ付き防止の調理用スプレーで3-1 / 2または4クォートのスロークッカーの内側をコーティングします。 さいの目に切ったトマトの缶のうち2個を排出します（残りの缶は排出しないでください）。 調理済みの調理器具で、水切りしたトマトと水切りしていないトマト、アーティチョークのハート、ニンニクを混ぜます。

• ステップ2

  弱火で6〜8時間、または強火で3〜4時間カバーして調理します。 ホイップクリームをかき混ぜ、約5分間放置して加熱します。

• ステップ3

  パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 ドレイン。 温かい調理パスタにソースをかけます。 必要に応じて、オリーブやチーズをトッピングします。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり：403カロリー、（飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪2g）、コレステロール27mg、ナトリウム1513mg、炭水化物68g、繊維7g、砂糖17g、タンパク質13g。