夏：日焼けをするまではすべて楽しいゲームです。 たとえ赤く見えなくても、長い一日の紫外線にさらされると、肌は乾ききった感じになり、髪はわらのようになります。 行われたことは完了しましたが、専門家は、次に何をするかによって、肌と繊維が跳ね返る速度が決まると言います。 したがって、次回ビタミンDを少し摂取しすぎた場合は、ここでヒーリングプロセスを開始する方法を説明します。
バスタイムをスキップします。 長時間浸すと、皮膚の水分を保ち、糸の滑らかさを維持する原因となる表面の脂質を取り除くことができます。 つまり、肌と髪をさらに脱水することができます。 ニューヨークの皮膚科医であるハワード・ソーベル医学博士は、お風呂をスキップして、素早く冷たいシャワーを選ぶと言います。 その後、肌がまだ湿っている間に保湿剤を塗ります。
右に水分補給。 肌を落ち着かせて修復する（そしてはがれるのを防ぐ）ために、リノール酸、コレステロール、セラミドなどの脂質を含む保湿剤を探します。これは、皮膚の損傷した障壁を封じ込め、肌が湿気につかまるようにします。 また、UV暴露による皮膚細胞を損傷するフリーラジカルを中和するのに役立つアロエや局所酸化防止剤などの鎮静性のある抗炎症剤のラベルを確認します。 アロエとサンレスキューバーム後のクリニークですべてを見つけてください（$ 24.50、clinique.com）。
やけどを落ち着かせます。 肌がズキズキし、赤の怒った色合いの場合、ソーベルは、半分の氷水と牛乳の混合液に浸した湿布を適用して、腫れを止めることをお勧めします。 また、4時間ごとにアスピリンまたはアドビルを服用して炎症を抑えることもできると彼は言います。
かゆみを止めます。 最初に日焼けが起こり、次に不快なかゆみが起こります。 皮膚の表面には、治癒過程で活性化される神経線維が含まれているためです。 安らぎを得るために、Sobelは市販の局所コルチゾンクリームを塗布できると言います。 または、CeraVe Itch Relief Moisturizer（$ 15、amazon.com）などの局所麻酔の保湿剤を試してください。
揚げ物を復活させます。 潤いを与える豊富なバターと損傷したスポットを修復するタンパク質を含む深いコンディショニングマスクでのどが渇いたストランドを癒します。 Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque（27ドル、nordstrom.com）をお試しください。 荒れた乾いた端を柔らかくするには、シャワーから髪が湿っているときに数滴のヘアオイルを塗るか、乾いた髪に塗ってください。 Suave Moroccan Infusion Styling Oil（$ 6、walmart.com）をお試しください。
