目次:
材料
行き方
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子羊の外表面から落ちたもの(紙のように薄い、ピンクがかった赤の層)を取り除きます 3クォートの長方形のグラタン皿に子羊を入れます。 赤ワインとウスターソースを混ぜます。 子羊の上に注ぐ。 冷蔵庫で6時間または一晩、蓋をしてマリネし、肉を一度ひっくり返す。
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料理から肉を取り除き、マリネを予約します。 オーブンを325度Fに予熱します。
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刻んだアプリコットと水を小さな鍋に混ぜます。 沸騰させます。 暑さから削除; 覆い、5分間放置します。
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玉ねぎのみじん切りを追加し、パッケージの指示に従ってライスミックスを準備します。 炊いたご飯の混合物、水切りされていないアプリコット、バジル、レモンペッパー調味料を大きなボウルで一緒にかき混ぜます。 よく混ぜます。
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脂肪をトリミングします。 肉を、骨を上にして、2枚のプラスチックラップポンド肉の間に、肉betweenを均等な厚さに入れます。 混合物の半分をローストの上に広げます。 巻き上げる; 紐でしっかりと結びます。
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浅いローストパンのラックに、シーム側を下にしてローストを置きます。 肉の最も厚い部分に肉用温度計を挿入します。 予熱したオーブンで1〜3/4〜2〜1/2時間、または温度計が華氏150度に達するまでローストします。調理中に数回、マリネを控えたラムを焼きます。 (最後の5分間はブラッシングしないでください。)彫刻の15分前に立ちます。
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その間、残りの米の混合物を1クォートのキャセロールに入れます。 カバー。 最後の25〜30分間のローストおよびスタンディング時間にラムと一緒に焼く。 文字列を削除します。 10人前になります。
栄養成分表
1食当たり:270カロリー、飽和脂肪2g、コレステロール74mg、ナトリウム489mg、炭水化物27g、繊維2g、タンパク質26g。![子羊のハンターの脚| より良い家と庭 子羊のハンターの脚| より良い家と庭](https://img.nangarden.com/img/recipe/696/hunters-leg-lamb.png)