材料 1 15オンスの黒豆、すすぎ、水切り みじん切り1½カップ、シードキュウリ（1培地） 刻んだトマト½カップ（培地1個） ねぎ半分スライス（4） ¼カップライムジュース 大さじ1杯の新鮮なコリアンダー オリーブオイル大さじ1 クミン小さじ1/2 ⅛小さじ塩 caカイエンペッパー小さじ 行き方 ステップ1 中くらいのボウルに豆、キュウリ、トマト、ネギ、ライムジュース、コリアンダー、オイル、クミン、塩、カイエンペッパーを混ぜます。 ふたをして4〜24時間冷やします。 ステップ2 スロットスプーンを使用して、グリルしたソーセージ、豚肉、鶏肉、またはサーモンの上にサルサを添えます。 栄養成分表一食当たり：35カロリー、（飽和脂肪0 g、コレステロール0 mg、ナトリウム98 mg、炭水化物6 g、繊維2 g、タンパク質2 g。
