目次:
材料
行き方
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予熱ブロイラー。 天板にピーマンを置きます。 熱から水疱の皮まで2〜3インチのBroで、ピーマンを均等に水疱まで回転させます（10〜12分）。 ピーマンを紙袋に移します。 皮をほぐすために、10分間スチームペッパーに袋を閉じます。 皮をむいてから、種子と茎を取り除きます*（風味が弱い場合は、rib骨を取り除きます）。 コショウを3/4インチのストリップに切り取り、ボウルに入れる。 トマトを追加します。
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乳鉢と乳棒で、塩でニンニクを粉砕します。 油と酢を加えます。 コショウとトマトをかけます。 数時間マリネします。
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バナナのコショウの熱は異なります。 唐辛子の取り扱い中に目が潤ったら、そうではありません。 取り扱い後は手をよく洗ってください。
栄養成分表
1食当たり：155カロリー、（飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪10g）、コレステロール0mg、ナトリウム233mg、炭水化物7g、繊維4g、糖質3g、タンパク質2g
