健康家族 私たちの健康の実はバレクラスを試してみます| より良い家と庭

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Anonim

私のダンスへの愛は3歳の時から明らかであり、家族の伝説にあるように、バンドの前で自分の位置を決め、叔母の結婚式で夜踊りました。 私の熱意を伝えたいと思って、私の母は数年後にバレエに申し込んだ。 5歳のときでさえ、仲間のバレリーナのサイズを決めて、ピルエットは私の将来ではないことにすぐに気付きました。 タップは私のスタイルでした。 タップしてステップエアロビクスに進み、次にジョギングと回転、ヨガを行いました。

バレのクラスがすべて話題になったとき、バレエをあきらめるのが早すぎるのではないかと思いました。 そして、私は長年のバランスと筋力トレーニングの仕事をしてきたので、私の筋肉は私が5歳のときとはかなり異なる形になりました! そこで私は、ニューヨークのバレエビューティフルスタジオでセッションを予約することにしました。私は今までになかったバレリーナに変身することを夢見ていたのです。 (彼らは戻ってこないのですか?)

バレリーナ・メアリー・ヘレン・バウアーズ(ビクトリアの秘密ファッションショーのトレーニングモデルの間に私を絞ったBBの創設者)は、彼女のすべての流れるような優雅さに現れました-妊娠7ヶ月でも-マット上のいくつかの基本的な動きを教えてくれました。 私たちは生き残ったシンプルなレッグリフトから始めましたが、次の動きは足を持ち上げて小さな円で動かすことでした。 「聖なる傷」とだけ言ってもいいですか?

約8回繰り返した後、足が揺れ始めました。 何もかものために回転していましたか? 「バレエとは、あなたの体が空間を拡張することです」とメアリー・ヘレンは言います。 「バレエビューティフルは、ラインを伸ばしながら筋肉を強化し、調子を整えるエクササイズでこれを模倣します。ほとんどのフィットネスは、筋肉を収縮および短縮する動きを中心に構築されます。」 さて、5フィート-1では、短縮することはできません。

私のredいの瞬間は、私たちが最初の位置に立ち、腕と足を同時に持ち上げたときに来ました。そして、メアリー・ヘレンは「美しい形」と言いました。 すべての痛みはそれだけの価値がありました!

2日後の2番目の停留所:ピュアバレ。 テクノミュージックブラストでカーペット敷きのスタジオに入ったとき 、私はこれを手に入れたと思いました 。 誰もがマット、ボール、ライトウェイト、およびチューブを備えた場所を持っていました。 私たちはマットの上で小さな制御された運動から始めましたが、これは私がジムで受けたボディコンディショニングクラスのようにはっきりと感じました。

その後、バレに向かいました。 そして、それが起こったときです。右脚で持ち上げたとき、左脚がひどく揺れたので、それが出ると思いました。 「揺れがいい!」 先生はとても興奮した声で言った。 「つまり、筋肉を使い果たしてしまったことを意味します。」 翌朝、目が覚めたが、今まで感じた最悪のことではなかった。 そして、私はもう少し長くてスリムだったと思います。 バレトレーニングクラス(そして、おそらく5フィート-1½?)、ここに来ます。

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